45.1 C
Kuwait City
September 17, 2019
Gulflance
Home » هل تشعرين بانتفاخ المعدة بعد إفطار رمضان.. إليكِ الحل
Sayidaty

هل تشعرين بانتفاخ المعدة بعد إفطار رمضان.. إليكِ الحل

إذا كنتِ تعانين من انتفاخ المعدة طيلة العام فإن هذه المشكلة تتضاعف خلال شهر رمضان، لاسيما مع الولائم العائلية الأكلات الدسمة، كما أن تناول كميات كبيرة من الطعام بعد ساعات من الصيام قد يسبب الانتفاخ واحتباس الغازات حتى عند الأشخاص الأصحاء.

وقبل البحث عن علاج للشعور بالانتفاخ، و الذي يصيب بكسل شديد بعد الإفطار، يمكنكِ من البداية تجنب هذه الظاهرة من خلال تناول الإفطار على عدة مرات، فعليك تناول تمرة ثم أداء صلاة المغرب، ثم العودة مرة أخرى للسفرة ولكن دون أن تلتهمين أشهر الأطباق، بينما ابدأي بالحساء و السلطة، فهذا من شأنه يهيء المعدة لاستقبال الطعام، كما أنها طريقة تحد من تناول كميات كبيرة من الطعام من ثم لن تعاني من زيادة الوزن خلال شهر رمضان.

أما إذا شعرتِ بالانتفاخ بالفعل فيُنصح بتناول بذور الكراوية، فهذه البذور الطبيعية المتوافرة لدى العطار تعد حلاً سحريا لمشاكل الهضم واحتباس الغازات، حيث تحتوي على خصائص مضادة للتشنج، كما أنها تحتوي على مضادات بكتيريا فضلاً عن قيمتها الغذائية لمصدر للفيتامينات والمعادن.

ويمكنك مضغ ملعقة من بذور الكراوية مباشرة بعد الإفطار، أو تنالها على ماء مغلي مثل الشاي، حسب رغبتكِ.


Source link
Click here to read more news from @sayidaty

Related posts

أكاذيب صغيرة تدمر الحياة الزوجية

rbadmindubai

بعد 27 عاماً.. صبي يقود الشرطة لحل لغز اختفاء سيدة

rbadmindubai

70 ألف شخص يصارعون الموت جراء إعصار“درويان” المدمر ومئات الجثث تطفو على الماء

rbadmin

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Please spend a minute

Gulflance Poll

Which is worst social media?
Vote Now
close-link
Sign-up for exclusive content. Be up to date with Gulflance
Subscribe
Subscribe
close-image

You're currently offline